역사적 인물들의 기묘한 습관들: 당신의 상식을 뛰어넘는 이야기

벤 프랭클린의 에어 배스

냉수 샤워가 유행하기 전, 벤 프랭클린은 “에어 배스”를 굳게 믿었습니다. 매일 아침 맨몸으로 열린 창가에 앉아 신선한 공기를 몸에 쐬는 것이었습니다. 그는 이 습관이 건강을 증진시키고 정신을 활기차게 한다고 믿었으며, 자신의 편지에서도 자주 언급했습니다.

프랭클린은 기온에 상관없이 알몸으로 한 시간까지 시간을 보냈습니다. 그의 기발한 자기 관리 루틴은 오늘날에는 이상하게 보일지 모르지만, 계몽주의 시대의 건강과 자연에 대한 사상에 뿌리를 두고 있었습니다. 적어도 그는 “나만의 시간”의 힘을 믿는 데 있어서 시대를 앞서갔습니다.