캔디스 캐머런
캔디스 캐머런은 놀라운 체중 감량으로 모두를 깜짝 놀라게 했습니다. 40대가 20대만큼 젊게 느껴질 수 있다는 것을 증명해 보였죠. 풀 하우스의 스타인 45세의 그녀는 지금처럼 건강하고 활기 넘치고 멋진 기분을 느낀 적이 없다고 밝혔습니다. 더 나은 건강을 향한 그녀의 여정은 헌신, 절제, 그리고 생활 방식의 변화가 결합된 결과였습니다. 그녀는 식단에 중요한 투자를 하여 식물성 비건 생활 방식을 선택했고, 추가적인 단백질 섭취를 위해 때때로 생선과 계란을 섭취하기도 합니다. 그녀는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 장기적인 건강을 유지하는 데 매우 중요하다고 믿습니다.
캐머런은 또한 그녀의 피트니스 코치인 키라 스토크스의 지도하에 엄격한 운동 요법을 따르고 있습니다. 보통 일주일에 5일, 최소 1시간 동안 혼자 운동하지만, 스토크스와 함께 훈련할 때는 세션이 2시간까지 연장되기도 합니다. 운동과 건강한 식습관과 더불어, 그녀는 수분 유지, 충분한 수면, 가공 식품 피하기와 같은 개인적인 건강 규칙을 준수합니다. 이러한 습관을 유지함으로써 그녀는 탄탄한 몸매를 성공적으로 유지하는 동시에 건강하고 강한 정신력을 증진하고 있습니다.
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