질 스콧
그래미상을 수상한 가수이자 배우인 질 스콧은 항상 그녀의 놀라운 재능과 자신감으로 찬사를 받았습니다. 하지만 출산 후, 그녀는 체중이 250파운드나 나가는 것을 알게 되었고 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 스콧은 빠른 해결책에 의존하기보다는 장기적인 건강과 웰빙에 집중하며 느리고 꾸준한 접근 방식을 취했습니다.
2년 동안 스콧은 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 무려 63파운드를 감량했습니다. 그녀의 운동 루틴에는 복싱, 킥복싱, 야외 자전거 타기가 포함되었는데, 특히 아들과 함께 시간을 보낼 수 있었기 때문에 즐겼습니다. 그녀는 비현실적인 미의 기준에 순응하는 것이 아니라 자신의 피부에 강하고 자신감을 느끼는 것이 체중 감량의 목표임을 증명하면서 더 건강한 자신의 모습을 유지하며 자신의 곡선을 받아들였습니다.
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