Alimenti da evitare dopo i 60 anni

Formaggio fuso

La regola d’oro qui è che dovresti sempre scegliere cibi naturali. Quindi, il formaggio fuso è assolutamente da evitare. Se la tua dieta include formaggio americano a fette o formaggio grattugiato in busta, è ora di eliminarli. Questo tipo di formaggio fuso contiene alti livelli di sodio, grassi malsani e additivi artificiali. Per la tua salute, è meglio evitare completamente il formaggio fuso.
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Invece, opta per formaggi naturali non lavorati come il brie, il cheddar o il parmigiano. Il formaggio a fette o grattugiato è comodo e pratico, ma non è l’ideale per la salute.