Bebidas energéticas
Cuando estás cansado y sin energía, quieres una forma rápida de obtener un impulso. Las bebidas energéticas parecen ser la forma más rápida de hacerlo. Sin embargo, las bebidas energéticas comerciales a menudo contienen altas cantidades de cafeína, azúcar e ingredientes artificiales. Estos pueden causar muchos problemas de salud, como inflamación, aumento del ritmo cardíaco y presión arterial alta. El riesgo es especialmente alto a medida que envejeces. Hay alternativas más saludables cuando quieres un estímulo de cafeína.
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¿Qué tal obtener energía con té verde? Al final del día, estas bebidas energéticas te excitan, pero rápidamente te dejanexhausto y cansado. ¡No vale la pena!
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