Alimentos que deberías evitar después de los 60

Sopa enlatada

La sopa es, sin duda, uno de los alimentos más reconfortantes que existen. Sienta de maravilla cuando hace frío o, especialmente, cuando no te encuentras muy bien. Pero, ¿esta sopa realmente te anima por dentro? A menudo, las sopas enlatadas están repletas de sodio, conservantes y grasas poco saludables. Es probable que estos aditivos provoquen presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
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Si te apetece una sopa que te reconforte, lo mejor es optar por la casera. Cuando la preparas tú mismo, tienes el control de lo que lleva. Evita problemas de salud cardíaca con tu propia receta.