Fruta enlatada
La fruta enlatada está muy rica. Se siente más dulce, más jugosa, y no puedo evitar pensar que supera a la fruta natural. Pero, ¿realmente vale la pena? Con lo dulce que es, claro, tiene un montón de problemas poco saludables porque le añaden azúcar. La fruta enlatada viene cubierta con un almíbar azucarado para darle ese sabor dulce. Este almíbar contiene cantidades excesivas de azúcar. Consumir este almíbar en grandes cantidades puede provocar aumento de peso, niveles altos de azúcar en sangre y muchos otros riesgos metabólicos.
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En realidad, la fruta fresca es lo mejor. Si quieres fruta enlatada, busca las que se conservan en agua o zumo en lugar de almíbar.
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