Mariscos
Los mariscos son un poco más exóticos, ya que no son un alimento que la mayoría de nosotros consuma a diario. Pueden ser caros y no muy prácticos, sobre todo si vives a kilómetros de la costa. Sin embargo, si te gusta el marisco y te apetece darte un capricho, los mariscos son algo a tener en cuenta. Los mariscos incluyen gambas, cangrejos, langostas, mejillones y ostras, entre otros.
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Todos estos pueden tener un alto contenido de colesterol y sodio. Además, existe riesgo de intoxicación alimentaria. Si quieres comer mariscos, ve a un restaurante de confianza y consúmelos con moderación.
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