Barras energéticas
Cuando tienes prisa y necesitas un tentempié rápido, es sorprendentemente fácil recurrir a una barra energética. Para ser justos, las barras energéticas se promocionan como un tentempié nutritivo para llevar. Pero el hecho de que te mantengan saciado durante un rato no significa necesariamente que sean buenas para ti. Muchas barras energéticas comerciales contienen aditivos, grasas poco saludables e ingredientes artificiales que pueden causar mucho daño.
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Hay muchas opciones de barras energéticas más saludables. Un puñado de frutos secos o una barra energética casera serían mucho mejores para tu salud.
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