El Gong de Meditación Reemplaza al Despertador
En una tranquila oficina en Tailandia, los días laborales comienzan con el suave sonido de un gong de meditación. Los empleados se reúnen durante cinco minutos de respiración silenciosa antes de encender cualquier dispositivo o abrir cualquier correo electrónico. Si llegas tarde, te unes en silencio, sin vergüenza ni apuro.
Este inicio consciente ayuda a aliviar la ansiedad y establece un tono de calma para el resto del día. Los gerentes reportan menos conflictos y una mejor concentración en todo el equipo. Aunque algunos principiantes lo encuentran un poco extraño, la mayoría dice que es un hábito sorprendentemente arraigador, uno que muchos llevan a casa con ellos.
Advertisements
Advertisements