Chrissy Metz
Chrissy Metz setzt sich seit langem für Body Positivity ein, aber wie viele andere Menschen hat auch sie mit dem Gewichtsmanagement zu kämpfen. Am besten bekannt für ihre Rolle als Kate Pearson in This Is Us, hat Metz’ Weg zur Gewichtsabnahme viele inspiriert. Sie war offen über ihre Kämpfe mit Fettleibigkeit und die Herausforderungen, denen sie sich bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils gestellt hat. Nach einem lebensverändernden Moment an ihrem 30. Geburtstag beschloss sie jedoch, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen.
Nachdem sie eine Panikattacke erlitten hatte und ins Krankenhaus eingeliefert worden war, erkannte Metz, dass sie besser auf sich achten musste. Sie begann mit kleinen, konsequenten Veränderungen – sie nahm eine 2.000-Kalorien-Diät an, vermied ungesunde Lebensmittel und ging jeden Tag 20 Minuten spazieren. Diese scheinbar einfachen Anpassungen machten einen erheblichen Unterschied, und im Laufe von fünf Monaten verlor sie beeindruckende 45 Kilogramm. Während sie sich weiterhin auf ihre Gesundheit konzentriert, betont Metz die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstvertrauen in jeder Größe und inspiriert unzählige Fans mit ihrer Geschichte.
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