Snacks mit hohem Natriumgehalt
Wenn Sie sich nach etwas Salzigem sehnen, ist es vielleicht verlockend, zu einer Tüte Kartoffelchips oder knusprigen Brezeln zu greifen. Aber wie Sie vielleicht schon vermuten, ist es das, was Kartoffelchips so lecker macht, was sie in Wirklichkeit so schlecht für Sie macht, besonders wenn Sie über 60 sind. Diese Snacks enthalten große Mengen an Natrium, um ihren Geschmack zu verstärken. Wie wir gerade lernen, ist ein Übermaß an Natrium wirklich schlecht für Ihre Gesundheit.
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Natrium belastet das Herz-Kreislauf-System und führt zu Flüssigkeitsansammlungen. Es kann auch zu Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen führen. Es ist besser, wenn Sie sich für Nüsse, Obst oder ähnliches entscheiden.
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