Lebensmittel, die man nach dem 60. Lebensjahr meiden sollte

Wenn man’s eilig hat und schnell ‘nen Snack braucht, greift man überraschend leicht zu einem Energieriegel. Um fair zu sein: Energieriegel werden als nahrhafter Snack für unterwegs angepriesen. Aber nur weil sie ‘nen Moment lang satt machen, heißt das noch lange nicht, dass sie auch gut für dich sind. Viele kommerzielle Energieriegel sind vollgestopft mit Zusatzstoffen, ungesunden Fetten und künstlichen Zutaten, was ganz schön ins Gewicht fallen kann.
tr
Es gibt ‘ne Menge gesündere Alternativen zu Energieriegeln. ‘Ne Handvoll Nüsse oder selbstgemachte Energieriegel sind da schon ‘ne ganze Ecke besser für den Körper.