Lebensmittel, die man nach dem 60. Lebensjahr meiden sollte

Soda

Es ist keine Überraschung, dass zuckerhaltige Limonaden schlecht für den Körper sind. Eigentlich sind sie für jeden schlecht, nicht nur für Menschen über 60. Trotzdem sind sie für ältere Semester nochmal ‘ne Nummer härter. Je älter man wird, desto riskanter wird die ganze Soda-Geschichte. Soda ist einfach voll mit Zucker und leeren Kalorien. Das trägt easy zu Übergewicht, Diabetes und Herzkrankheiten bei. Und der ganze Zucker sorgt für einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, was das Herz-Kreislauf-System ganz schön stresst.
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Um solche Probleme zu vermeiden, ist es ratsam, auf zuckerhaltige Limonaden zu verzichten oder zumindest den Konsum einzuschränken. Es gibt ja gesündere Alternativen wie Wasser, Tee oder Fruchtsäfte.