Schweinefleisch


Wenn du schon etwas älter bist, kann der Verzehr von Schweinefleisch leider einige gesundheitliche Risiken bergen. Schweinefleisch ist recht fettreich und birgt die Gefahr von Lebensmittelvergiftungen. Wenn du die 60 überschritten hast, ist Schweinefleisch nicht gerade das ideale Fleisch. Um solche Risiken zu vermeiden, solltest du Schweinefleisch lieber meiden. Wenn du aber unbedingt Schweinefleisch essen möchtest, dann wähle mageres Fleisch und gare es gut durch.
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Darüber hinaus ist es wichtig, dass du dich ausgewogen ernährst und verschiedene Proteinquellen zu dir nimmst, anstatt nur Schweinefleisch. Es gibt ja Alternativen wie Fisch, Hühnchen oder pflanzliche Alternativen, die deine Gesundheit unterstützen.
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