Candace Cameron
Candace Cameron hat alle mit ihrer unglaublichen Gewichtsverlust-Transformation verblüfft und bewiesen, dass man sich in den 40ern genauso jung fühlen kann wie in den 20ern. Mit 45 Jahren enthüllte der Star aus Full House, dass sie sich noch nie so fit, energiegeladen oder fantastisch gefühlt habe wie jetzt. Ihr Weg zu einer besseren Gesundheit war eine Kombination aus Hingabe, Disziplin und Anpassungen des Lebensstils. Sie investierte viel in ihre Ernährung und entschied sich für eine pflanzliche, vegane Lebensweise, wobei sie gelegentlich Fisch und Eier für zusätzliches Protein einbaute. Sie glaubt, dass die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung entscheidend ist, um ihre langfristige Gesundheit zu erhalten.
Cameron befolgt auch ein strenges Trainingsprogramm mit der Anleitung ihres Fitness-Coachs Kira Stokes. Während sie normalerweise mindestens eine Stunde lang fünf Tage die Woche selbstständig trainiert, verlängern sich ihre Trainingseinheiten mit Stokes manchmal auf zwei Stunden. Neben dem Training und einer gesunden Ernährung hält sie sich an bestimmte persönliche Gesundheitsregeln, wie z. B. ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, ausreichend schlafen und verarbeitete Lebensmittel vermeiden. Durch die Beibehaltung dieser Gewohnheiten hat sie erfolgreich ihren straffen Körperbau erhalten und gleichzeitig eine starke und gesunde Denkweise gefördert.
Advertisements
Advertisements