Alimentos que deberías evitar después de los 60

Chocolate blanco

Mucha gente elogia el chocolate negro por ser más saludable que el chocolate normal, pero no se puede decir lo mismo del chocolate blanco. A diferencia del chocolate negro, el chocolate blanco no contiene sólidos de cacao y tiene una cantidad considerablemente alta de grasas no saludables y azúcar. Esta combinación puede provocar problemas de salud como aumento de peso, diabetes y otros problemas metabólicos. Es mejor limitar la ingesta de chocolate blanco tanto como sea posible.
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Si te apetece chocolate, elige uno con un alto contenido de sólidos de cacao. El cacao tiene propiedades antioxidantes y otros diversos beneficios para la salud. Si quieres comer chocolate, elige la opción más oscura posible.