Alimentos congelados
Los alimentos congelados son geniales simplemente por su comodidad. Con tres pasos o menos de preparación, requieren poco esfuerzo y son ideales para comidas individuales. Desafortunadamente, tienen bastantes desventajas para la salud que superan esa conveniencia. Los alimentos congelados contienen niveles bastante altos de sodio, grasas no saludables y conservantes. Estos pueden causar problemas de salud como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y aumento de la presión arterial.
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Parece que los alimentos congelados tienen más cosas malas que buenas. Los alimentos congelados pueden ser un capricho ocasional, pero es mejor concentrarse en alimentos frescos. Requiere un poco más de esfuerzo, pero vale la pena hacerlo tú mismo.
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