¿Hay algo más rico que un sándwich recién hecho para el almuerzo? Pero, si vas a preparar un sándwich, te recomendamos que te alejes de los embutidos. Sí, puede que te parezcan una opción cómoda, pero las desventajas para la salud no valen la pena. Puede que tengan una cantidad decente de proteínas, pero el problema son los ingredientes malos que contienen. Altos niveles de sodio, grasas poco saludables y conservantes, ¡nada de eso es bueno para el cuerpo!
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Desafortunadamente, estas carnes a menudo contienen nitratos. Si vas a poner carne en un sándwich, es mejor optar por carnes frescas y magras como pescado o pollo. O, ¿por qué no pruebas con algo a base de plantas?
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