Alimentos que debes evitar después de los 60

Cuando estás a las carreras y necesitas un snack rápido, es sorprendentemente fácil recurrir a una barra energética. Y para ser justos, se promocionan como un snack nutritivo para llevar. Pero solo porque te sacien por un rato, no significa que sean necesariamente buenas para ti. Muchas barras energéticas comerciales están cargadas de aditivos, grasas no saludables e ingredientes artificiales que pueden hacer más daño que bien.
tr
Hay muchas opciones de barras energéticas más saludables. Un puñado de frutos secos o incluso una barra energética casera serían mucho mejores para tu cuerpo.