Alimentos que debes evitar después de los 60

El cereal es una de las opciones más rápidas y sencillas para el desayuno mañanero. Pero ojo, que sea fácil no significa que sea lo mejor para el cuerpo. La verdad es que muchos cereales no tienen muchos beneficios nutricionales que digamos. Un montón vienen cargados de azúcar, ¡casi como un postre!, lo que le resta puntos a su valor nutritivo como desayuno. Si te vas a mandar un cereal, mejor busca uno que esté hecho con granos integrales y que no le hayan puesto tanta azúcar.
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Optar por un desayuno más sano y nutritivo es la mejor forma de arrancar el día. Y a la larga, te va a hacer un favor a tu salud.