Chrissy Metz
Chrissy Metz sempre foi uma defensora da positividade corporal, mas como muitas pessoas, ela também lutou contra o controle de peso. Mais conhecida por seu papel como Kate Pearson em This Is Us, a jornada de perda de peso de Metz inspirou muitos. Ela tem sido sincera sobre suas batalhas contra a obesidade e os desafios que enfrentou para manter um estilo de vida saudável. No entanto, após um momento de mudança de vida em seu 30º aniversário, ela decidiu priorizar sua saúde.
Depois de sofrer um ataque de pânico e ser hospitalizada, Metz percebeu que precisava cuidar melhor de si mesma. Ela começou com pequenas mudanças consistentes – adotando uma dieta de 2.000 calorias, evitando alimentos não saudáveis e caminhando por 20 minutos todos os dias. Esses ajustes aparentemente simples fizeram uma diferença significativa e, ao longo de cinco meses, ela perdeu impressionantes 45 quilos. Embora ela continue a se concentrar em sua saúde, Metz enfatiza a importância do amor-próprio e da confiança em qualquer tamanho, inspirando inúmeros fãs com sua história.
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