包装済み焼き菓子
砂糖が欲しくなってきたのなら、私たちもまったく同感だ。甘いお菓子が食べたくなる気持ちは誰にでもわかるだろう？食料品店やパン屋で焼き菓子を購入する便利さは理解できるが、少し危険な場合もある。精製された砂糖や不健康な脂肪、保存料がたくさん使われていることが多いからだ。包装された甘いお菓子は、一般的な健康問題の大きな原因となっている。
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これらのお菓子は、体重増加、糖尿病、心臓病の原因となる。さらに、トランス脂肪酸や加糖はコレステロール値を上げ、炎症を引き起こす可能性が高い。手作りの選択肢を選んでみてはどうだろう？
