缶スープ
スープは間違いなく、最も安らぐ食べ物のひとつだ。寒いときや、特に体調が優れないときには、とても美味しく感じる。しかし、そのスープは本当に体の内側を元気にしてくれるのだろうか？缶詰のスープは、ナトリウムや防腐剤、不健康な脂肪分がたっぷり含まれていることが多い。これらの添加物は、高血圧や心臓病、その他の健康問題を引き起こす可能性が高い。
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心を癒すスープが欲しくなったら、自家製を選ぶのが一番だ。自分で作れば、中身は自分でコントロールできる。自分だけの小さなレシピで、心臓の健康問題を回避しよう。
