市販のサラダドレッシング
サラダは最もヘルシーで栄養価の高い食事のひとつだ。しかし、市販のサラダドレッシングをかけると、ヘルシーではなくなってしまう。ドレッシングをかけると、ヘルシーな食事が不健康な食事になってしまう。市販のドレッシングには、糖分や保存料が加えられている。これらの添加物は、サラダに含まれる緑黄色野菜から得られる健康効果を台無しにしてしまうのだ。
tr
サラダのドレッシングは自分で一から作った方がずっといい。そうすれば、サラダに加えるものを自分でコントロールできる。健康に悪影響を与える食材を避けることができる。
