Aliments à contrôler après 60 ans

Un sandwich frais, c’est quand même l’un des déjeuners les plus savoureux, non ? Mais quand vous préparez un sandwich, évitez absolument la charcuterie. Certes, ça peut sembler une option pratique, mais les inconvénients pour la santé ne valent vraiment pas le coup. C’est vrai, ça contient peut-être des protéines en quantité raisonnable, mais le problème, ce sont les mauvais ingrédients qu’on y trouve. Forte concentration de sodium, graisses malsaines, conservateurs… Rien de bon pour l’organisme.
tr
Malheureusement, ces viandes contiennent souvent des nitrates. Si vous devez absolument mettre de la viande dans votre sandwich, optez plutôt pour des viandes maigres et fraîches comme du poisson ou du poulet. Ou pourquoi pas essayer des options végétales ?