La straordinaria trasformazione fisica di queste celebrità ti lascerà a bocca aperta

Al Roker, il famoso meteorologo del programma Today, è sempre stato sincero riguardo alla sua lotta con il peso. Al suo apice, pesava 340 libbre (circa 154 kg), e il suo stile di vita malsano ha iniziato a influire non solo sulla sua salute fisica, ma anche sulle sue relazioni personali, compreso il suo matrimonio. Rendendosi conto dell’impatto del suo peso sul suo benessere, ha fatto una promessa sentita a suo padre: che avrebbe preso il controllo della sua salute. Questo impegno lo ha portato a sottoporsi a un intervento di bypass gastrico, una decisione che gli ha cambiato la vita e che ha portato a un’impressionante perdita di peso di 100 libbre (circa 45 kg).

Purtroppo, Roker ha successivamente subito una tragedia personale che lo ha portato a perdere ulteriori 40 libbre (circa 18 kg). Determinato a non riprendere peso, ha sviluppato un rapporto più sano con il cibo. Ora segue un piano alimentare controllato, limitandosi a un paio di cucchiai di cibo per pasto. Inoltre, mantiene un efficace regime di allenamento, incorporando sessioni di allenamento ad alta intensità di 30 minuti tre volte a settimana. Questo approccio lento ma costante lo ha aiutato a mantenere la sua perdita di peso e a costruire uno stile di vita più sano a lungo termine.