Candace Cameron
Candace Cameron ha lasciato tutti a bocca aperta con la sua incredibile trasformazione fisica, dimostrando che essere quarantenni può dare le stesse sensazioni di quando si hanno vent’anni. A 45 anni, la star di “Full House” ha rivelato di non essersi mai sentita così in forma, energica e fantastica come adesso. Il suo percorso verso una salute migliore è stato una combinazione di dedizione, disciplina e modifiche allo stile di vita. Ha fatto un investimento importante nella sua alimentazione, optando per uno stile di vita vegano a base vegetale, incorporando occasionalmente pesce e uova per un apporto proteico supplementare. Crede che mantenere una dieta equilibrata sia fondamentale per aiutarla a preservare la salute a lungo termine.
Cameron segue anche un rigoroso regime di allenamento con la guida della sua allenatrice, Kira Stokes. Mentre di solito si allena da sola per almeno un’ora cinque giorni alla settimana, l’allenamento con Stokes a volte estende le sue sessioni a due ore. Oltre ad allenarsi e mangiare sano, rispetta alcune regole di salute personale, come rimanere idratata, dormire a sufficienza ed evitare cibi trasformati. Mantenendo queste abitudini, è riuscita a conservare il suo fisico tonico promuovendo al contempo una mentalità forte e sana.
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