역사적 인물들의 기묘한 습관들: 당신의 상식을 뛰어넘는 이야기

레오나르도 다빈치의 다상 수면

르네상스 시대의 천재 레오나르도 다빈치는 다상 수면 스케줄을 따랐다고 전해진다. 4시간마다 20분씩 낮잠을 자서 하루 총 2시간만 잠을 잤다는 것이다. 그는 이러한 “우버맨” 수면 주기가 발명, 그림 그리기, 철학적 사색을 위한 시간을 극대화한다고 믿었다.

역사학자들은 그가 이 방식을 얼마나 오래 유지했는지에 대해 논쟁하지만, 다빈치의 효율성에 대한 집착은 모나리자부터 비행기까지 그의 엄청난 작업량에서 드러난다. 친구들은 그를 활기차고 피로에 이상하게 면역된 사람으로 묘사했다. 현대 과학은 이를 권장하지 않지만, 다빈치의 급진적인 휴식 방식은 한 가지를 증명한다. 잠은 스스로 만들어가거나 부숴버리는 것이다.