이 유명인들의 놀라운 몸매 변화에 감탄할 것입니다

캐리 언더우드

캐리 언더우드는 노력이라면 누구에게도 뒤지지 않으며, 그런 굳은 의지는 음악 활동을 넘어 개인적인 건강 관리로까지 이어집니다. 둘째 아이를 낳은 후, 처음에는 신체적인 한계에 부딪혀 예전만큼 빨리 달릴 수도, 무거운 것을 들 수도 없다고 느꼈습니다. 하지만 할 수 없는 것에 얽매이는 대신, 자신의 몸이 이룬 모든 것에 감사하며 마음가짐을 바꾸기로 결심했습니다.

언더우드는 자기 자신에게 약속했습니다. 모든 각도, 곡선, 또는 식사에 집착하는 것을 멈추고, 대신 전체적인 피트니스 여정에 집중하겠다고요. 자기 의심에 발목 잡히지 않고 적극적으로 건강 목표를 향해 노력했습니다. 채식 위주의 식단을 따르고, 신용카드를 사용하여 고품질의 식물성 식사를 구매하고, 개인 트레이너와 긴밀하게 협력하며 자신에게 투자했습니다. 그 결과, 몸과 마음 모두에 활력을 불어넣는 지속 가능한 라이프스타일을 받아들이면서 더 강하고 건강하며 행복하다고 느낍니다.