60세가 넘으면 자제해야 할 식품

오늘의 페이스트리

페이스트리는 아침에 홍차나 커피와 함께 먹으면 정말 맛있는 간식이 됩니다. 하지만 가끔씩 즐기는 것이 가장 좋습니다. 달콤한 과자에는 정제된 설탕, 불건강한 지방, 텅 빈 칼로리 등 많은 위험 요소가 있습니다. 안타깝게도 달콤한 과자는 우리 건강에 그다지 좋지 않습니다. 체중 증가, 당뇨병, 심장병과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 혈당 수치를 급격히 상승시키거나 콜레스테롤 수치를 높일 수도 있습니다.
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페이스트리는 이러한 종류의 건강 문제에 취약한 사람들에게는 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 많은 음식에 해당되는 말이지만, 더 건강한 선택을 고수하는 것이 가장 좋습니다.