**Charlize Theron** es conocida por su elegancia y belleza, pero incluso ella ha enfrentado dificultades con las fluctuaciones de peso. Después de aumentar de peso para ciertos papeles en películas, supo que necesitaba una rutina de ejercicios sostenible para mantener su figura. Para la actriz de 46 años, el secreto de su éxito reside en el Pilates. Ella le da crédito a este entrenamiento mente-cuerpo por ayudarla a recuperar su físico delgado y tonificado. Combinado con una dieta basada en plantas, el Pilates se convirtió en su método predilecto para mantenerse en óptimas condiciones físicas.
Theron es muy disciplinada cuando se trata de su dieta. Evita el alcohol, opta por verduras repletas de proteínas y consume alimentos ricos en nutrientes como verduras de hoja verde oscura, frutas y granos integrales. Los jugos, los batidos de col rizada y las ensaladas verdes también forman parte de su rutina diaria. Ella cree firmemente que cuando come sano, se mantiene hidratada y prioriza el sueño, se ve y se siente absolutamente mejor. Para Theron, una vida saludable no se trata solo de apariencia, se trata de sentirse feliz, enérgica y mentalmente equilibrada.
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