#12: A Falta de Vitamina D Leva a uma Depressão Significativa

Um militar da Marinha estacionado no USS Midway durante a Tempestade no Deserto recordou um momento decisivo de declínio emocional. Depois de não ter pisado no convés por mais de um mês, começou a sentir-se profundamente deprimido. O culpado foi provavelmente uma grave falta de luz solar, levando a uma queda nos níveis de vitamina D.

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Esta deficiência pode cobrar seu preço silenciosamente, causando fadiga, mudanças de humor e irritabilidade. Embora a vida a bordo de um navio seja exigente de muitas maneiras, esta história destaca um desafio mais invisível: o impacto mental e físico de estar isolado da luz natural.

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