Les bains d’air de Ben Franklin
Avant que les douches froides ne deviennent une tendance, Ben Franklin ne jurait que par les « bains d’air » — s’asseoir nu près d’une fenêtre ouverte chaque matin pour exposer son corps à l’air frais. Il pensait que cette pratique améliorait sa santé et revigorait son esprit, et en écrivait souvent dans ses lettres.
Franklin passait jusqu’à une heure dans son plus simple appareil, quelle que soit la température. Sa routine de soins personnels excentrique pourrait sembler bizarre aujourd’hui, mais elle était enracinée dans les idées des Lumières sur la santé et la nature. À tout le moins, il était en avance sur son temps en croyant au pouvoir du « temps pour soi ».
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