有氧運動時的飢餓感來襲


大家都知道，訓練後會感到飢餓——但這位年輕人似乎在運動過程中就已經無法控制了！當大多數人在跑步機訓練中挑戰耐力極限時，他顯然正在與完全不同的慾望作鬥爭。他絕望的眼神透露：跑步機突然看起來像一個超大的蛋白棒！

上頁下一頁

這是一個典型的「運動前補充不足」的案例！明明有這麼多更溫和的跑步機替代方案——從腳踏車到臥推架。但對於這麼餓的人來說，大概會拿手邊有的東西來充飢吧。或許健身房未來應該在器材之間設置零食站……

Advertisements
Advertisements