這些名人的驚人身材轉變會讓你嘆為觀止

愛黛兒（Adele）

愛黛兒瘦了將近 45 公斤，以煥然一新的樣貌驚豔全球。不過，要達成這樣的轉變可不是件簡單的事情——她花了兩年的時間，下定決心改變生活方式，讓自己變得更健康。她沒有追求快速見效的節食法，而是擁抱永續的改變，專注在更好的飲食習慣和規律的運動。她的健身菜單包括重量訓練、循環訓練以及在高階私人教練的指導下進行高強度運動。

愛黛兒的轉變之旅最早在 2019 年受到矚目，當時她首次亮相時身形明顯苗條了許多。隨著時間的推移，她的身材持續變化，自信心也隨之飆升。如今，這位《Hello》金曲製造機非常自豪地擁抱她的新體態，經常穿著合身又時尚的服裝，展現她的曲線。儘管大眾對她的減重反應熱烈，但愛黛兒堅稱，她的轉變是為了自己的健康，而不是為了獲得大眾的認可。