過了60歲應該控制的食品

講到巧克力，很多人都說黑巧克力比一般巧克力更健康，但這句話對白巧克力就行不通了。跟黑巧克力不一樣，白巧克力裡面根本沒有可可固形物，而且不健康的脂肪跟糖的含量還高得嚇人。這兩種東西加在一起，可能會造成體重增加、糖尿病，還有其他代謝方面的問題，對身體真的母湯。所以白巧克力最好還是少吃一點。

tr

如果真的很想吃巧克力，就選可可固形物含量高的。可可有抗氧化作用，還有其他對身體有益處的功效。想吃巧克力的時候，盡量選黑一點的，卡實在。