過了60歲應該控制的食品

喺飲食方面有個黃金定律，就係盡量揀天然嘅嘢食。所以，再製起司（又叫做加工起司）梗係唔掂啦！如果你嘅冰箱裡面仲有美式起司片、或者係包裝好嘅刨絲起司呢啲再製起司，就係時候要同佢哋講拜拜喇。呢啲再製起司通常都含好多鈉、唔健康嘅脂肪，仲有一堆人工添加劑。為咗你嘅健康著想，最好完全避開再製起司啦。

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不如試吓 Brie 起司、切達起司、巴馬臣起司呢啲未經加工嘅天然起司。起司薄片或者刨絲起司雖然方便，但係對健康嚟講就麻麻哋啦。