이 유명인들의 놀라운 몸매 변화에 감탄할 것입니다

크리시 메츠

크리시 메츠는 오랫동안 몸 긍정주의를 옹호해 왔지만, 많은 사람들처럼 체중 관리로 어려움을 겪어왔습니다. 미국 드라마 ‘This Is Us’에서 케이트 피어슨 역으로 가장 잘 알려진 메츠의 체중 감량 여정은 많은 사람들에게 영감을 주었습니다. 그녀는 비만과의 싸움과 건강한 생활 방식을 유지하면서 겪었던 어려움에 대해 솔직하게 털어놓았습니다. 하지만 30번째 생일에 인생을 바꾸는 순간을 겪은 후, 그녀는 건강을 최우선으로 두기로 결심했습니다.

공황 발작을 경험하고 병원에 입원한 후, 메츠는 자신을 더 잘 돌봐야 한다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 작고 꾸준한 변화부터 시작했습니다. 2,000칼로리 식단을 채택하고, 건강에 해로운 음식을 피하고, 매일 20분씩 걷는 것이었습니다. 겉보기에는 단순해 보이는 이러한 조정들이 큰 차이를 만들었고, 5개월 동안 인상적인 100파운드를 감량했습니다. 그녀는 계속해서 건강에 집중하는 동시에, 어떤 체형이든 자기애와 자신감의 중요성을 강조하며 수많은 팬들에게 영감을 주고 있습니다.